W poszukiwaniu siebie. Jak poznać i zrozumieć swoje potrzeby, pragnienia i emocje?
Kim jestem? Czego potrzebuję? Czego pragnę? Dlaczego czuję radość, smutek, strach, lęk, frustracje, złość w konkretnych sytuacjach? To pytania, które mogą stanowić drogowskazy na drodze „do siebie”. Odpowiedzi mogą nie być oczywiste, a próba ich znalezienia wymagać sporo wysiłku. Nie każdy jest gotowy, żeby podjąć ten trud. Niektóry wolą wybrać drogę na skróty i być może zrobią coś, co powinni, co wypada, co należy, wyobrażając sobie […]
Kłamstwa, którymi żyjemy, czyli jak strategie radzenia sobie i mechanizmy obronne sprawiają, że tworzymy iluzje ucieczki od cierpienia
„Nikt nie jest nieczuły na ból, jaki zadaje nam życie, każdy cierpi z powodu straty i śmierci i każdy próbuje, jak może, uciekać od rzeczywistości.” [J. Frederickson] Życie jest piękne, a właściwie piękne jest to, że żyjemy w tym czasie i w tym miejscu! Natomiast bywa momentami trudne i bardzo bolesne. Przychodzimy na świat autentyczni, ładni, mądrzy, wystarczająco dobrzy, z przekonaniem, że jesteśmy bezwarunkowo kochani i nie musimy na nic zasługiwać. W miarę jak […]
