Miło nam powitać Cię w miejscu, w którym dzielimy się naszą wiedzą, doświadczeniami i przemyśleniami.
Jeśli będziesz miał/a jakieś preferencje co do tematyki warsztatów, artykułów lub jeśli przyjdą Ci na myśl pytania, informacje zwrotne – jesteśmy na nie otwarci. Z przyjemnością odniesiemy się do nich, przemyślimy i postaramy się, w miarę naszych możliwości, odpowiedzieć na Twoje potrzeby.
Większość z nas dorastała karmiona przekonaniami, że nie można nic nie robić, że odpoczynek należy się dopiero po dobrze wykonanej pracy, a do tego trzeba sobie zna niego zasłużyć. Nie można być leniwym, pracowitość
Każdy z nas dorasta w przekonaniu, że dom jest miejscem bezpiecznym. To pierwsze terytorium, w którym uczymy się siebie, ludzi i świata. To tam powstaje mapa emocjonalna, z której korzystamy przez całe życie – nawet wtedy,
„Paradoks rodziców: by utrzymać poczucie kontroli, potrafią traktować dorosłe dzieci jak małe. A gdy chcą zrzucić odpowiedzialność – swoje niepełnoletnie dzieci traktują jak dorosłych.” – Michał Kraśnicki. To zdanie,
Dojrzałe kobiety często czują się jak wiecznie krytykowane nastolatki i przed wizytą matki nerwowo sprzątają mieszkanie, sprawdzając jednocześnie stan fryzury i stroju. Matki z kolei mają poczucie niedocenienia i odstawienia
Jak określenie z połowy XIX wieku zrobiło karierę w trzeciej dekadzie XXI wieku? Okazuje się, że dziś, jak nigdy wcześniej, ludzie przedkładają łatwą rozrywkę serwowaną przez internet nad ambitne treści,
„Zostanę sam/a”, „Nie poradzę sobie”, „Bliskie osoby odejdą”.. Wracamy do tematu, który był już poruszany na naszymi blogu, ale ponieważ jest on nieustannie „na czasie”, postanowiłam się zająć nim raz
Perfekcjonizm jest wpisany w naturę człowieka. Często może kojarzyć się z czymś pozytywnym. Oczywiście, perfekcjonizm może być siłą napędową, ale jednocześnie okazać się pułapką. Dążenie do doskonałości napędza do rozwoju
Pełnia lata, środek wakacji, upragnione urlopy… a często słyszę w gabinecie: “Chciałabym/chciałbym, żeby ten czas wolności nigdy się nie skończył”, “Na samą myśl o powrocie do pracy robi mi się niedobrze!”, “Ta
To, że istnieje związek pomiędzy stanem umysłu a oddychaniem udowodnili już starożytni jogini. Proces oddychania jest wykorzystywany jako narzędzie terapeutyczne, pomocne w radzeniu sobie ze stresem negatywnym. Ten behawioralny
Czy to, że chcę, ale jednocześnie bardzo boje się zbliżyć.. może wynikać z aktywnego schematu nieufności? Rozważania w oparciu o koncepcję TS Jeffrey’a Younga. W tym artykule spróbuję odpowiedzieć na pytanie, które często
Lubisz dokonywać wyborów? Mniejszych i większych? Ważniejszych lub tych błahych? A jak to jest z dziećmi, czy one mogą decydować o sobie czy nie? Już od najmłodszych lat niemowlę próbuje zamanifestować płaczem
Czy TĘSKNOTA jest wynikiem POCZUCIA OPUSZCZENIA? Czy wiąże się tylko z emocjami takimi jak: smutek, rozczarowanie, przygnębienie? Czy osoby, które tęsknią mogą też odczuwać złość? Postaram się odpowiedzieć na powyższe pytania,
Jesienne
Warsztaty relaksacyjne dla kobiet
Weekendowy wyjazd 20-22.11.2026
