Perfekcjonizm i prokrastynacja jak poradzić sobie z lękiem przed popełnieniem błędu?
Perfekcjonizm jest wpisany w naturę człowieka. Często może kojarzyć się z czymś pozytywnym. Oczywiście, perfekcjonizm może być siłą napędową, ale jednocześnie okazać się pułapką. Dążenie do doskonałości napędza do rozwoju i postępu. Jednak w dzisiejszych czasach, gdy stawiane są wysokie wymagania społeczne, perfekcjonizm może prowadzić do negatywnych konsekwencji, takich jak stres, lęk przed porażką i prokrastynacja. Osoby perfekcjonistyczne często wyznaczają sobie bardzo wysokie standardy funkcjonowania, które są trudne […]
„Chcę to!” – o decydowaniu przez dziecko.
Lubisz dokonywać wyborów? Mniejszych i większych? Ważniejszych lub tych błahych? A jak to jest z dziećmi, czy one mogą decydować o sobie czy nie? Już od najmłodszych lat niemowlę próbuje zamanifestować płaczem bądź krzykiem, że chce do mamy bądź, że jest głodne. Następnie sposoby wyrażania siebie ewoluują w kierunku wskazywania palcem, kiwnięcia głową, powiedzenia „tak” lub „nie”, czy w końcu w słowne wyrażenie swojego zdania. Spójrzmy, jak to wygląda na poniższym […]
„To moja zabawka”, czyli starsze dziecko w rodzinie.
Starsze dziecko w rodzinie urodziło się pierwsze. Miało czas i możliwość nauczenia się życia w pojedynkę. Zabawki są tylko jego/jej, uwaga rodziców skupiona jest na nim/niej, a towarzyszem zabaw są najczęściej dorośli (a to duża różnica!). Gdy pojawia się kolejne dziecko, wszystko to ulega zmianie. Jedynak, nagle staje się starszym bratem/siostrą. Początkowo nie musi dzielić się zabawkami, ale rodzicami już tak. Nagle zaczyna słyszeć, że jest starsze, więc powinno umieć zrozumieć […]
Siła obecności
Czy jesteś obecny, gdy siedzisz z dzieckiem w tym samym pokoju i trzymasz telefon w dłoni? A gdy kładziesz go obok podczas spotkania na kawie? Czy jesteś prawdziwie obecny, gdy bawisz się z dzieckiem, myśląc nie o tej chwili lecz o czymś zupełnie innym, bądź gdy wychodzisz co chwilę by dokończyć domowe obowiązki? Czy jesteś obecny przytakując w trakcie słuchania opowiadanej Ci historii, gdy jednocześnie jesteś myślami gdzie indziej? Jak długo i jak często trwa Twoja „obecność”? Czy myślisz, że dziecko nie zauważa, że zastanawiasz […]
Rodzeństwo – prosta droga do… dobrej relacji. [Recenzja książki]
“To powietrze jest mojsze niż twojsze!” 🤪 1: Mamooooo, ja nie chcę, żeby on oddychał tym samym powietrzem co ja! 2: A ja nie chcę, żeby ona na mnie patrzyła! Rodzeństwo… wiecie co mam na myśli? Ciągła miłość i zabawa w ciszy? 🤪 Książka Małgorzaty Stańczyk „Rodzeństwo. Jak wspierać relacje swoich dzieci” zaczyna się dość banalnie. Chwilę mi zajęło, żeby się do niej przekonać. Im dłużej ją czytałam, tym bardziej moje zdanie zmieniało się w kierunku […]
