Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany w swoim życiu, ale nie wiesz jak się do niej zabrać. Nie masz pomysłu od czego zacząć. Nie do końca jesteś przekonany/a czy warto podejmować wysiłek. To nagranie pozwoli Ci skontaktować się z emocjami, które odczuwasz, pozostając w aktualnej sytuacji. Pomoże sprawdzić jak reaguje Twoje ciało i pozwoli wyobrazić sobie inną perspektywę – jak mógłbyś/mogłabyś poczuć się, gdybyś pozbył/a się ciężaru, który aktualnie dźwigasz. Medytacja to czas dla Ciebie, w którym możesz zajrzeć nieco bardziej w głąb siebie.