„Zostanę sam/a”, „Nie poradzę sobie”, „Bliskie osoby odejdą”.. Wracamy do tematu, który był już poruszany na naszymi blogu, ale ponieważ jest on nieustannie „na czasie”, postanowiłam się zająć nim raz

Perfekcjonizm jest wpisany w naturę człowieka. Często może kojarzyć się z czymś pozytywnym. Oczywiście, perfekcjonizm może być siłą napędową, ale jednocześnie okazać się pułapką. Dążenie do doskonałości napędza do rozwoju

Pełnia lata, środek wakacji, upragnione urlopy… a często słyszę w gabinecie: “Chciałabym/chciałbym, żeby ten czas wolności nigdy się nie skończył”, “Na samą myśl o powrocie do pracy robi mi się niedobrze!”, “Ta

To, że istnieje związek pomiędzy stanem umysłu a oddychaniem udowodnili już starożytni jogini. Proces oddychania jest wykorzystywany jako narzędzie terapeutyczne, pomocne w radzeniu sobie ze stresem negatywnym. Ten behawioralny

Czy to, że chcę, ale jednocześnie bardzo boje się zbliżyć.. może wynikać z aktywnego schematu nieufności? Rozważania w oparciu o koncepcję TS Jeffrey’a Younga.   W tym artykule spróbuję odpowiedzieć na pytanie, które często

Czy TĘSKNOTA jest wynikiem POCZUCIA OPUSZCZENIA? Czy wiąże się tylko z emocjami takimi jak: smutek, rozczarowanie, przygnębienie? Czy osoby, które tęsknią mogą też odczuwać złość? Postaram się odpowiedzieć na powyższe pytania,